Påsk-bars till barnen

När jag var liten och när jag åt godis var påsken alltid årets högtid. Och det var på grund av Anthon Bergs marsipanägg. Då fanns dom BARA under påsk, och i styckpris i kiosken. Det var lyx. Nu kan man så klart köpa påsar av dessa året runt. Nu äter jag ju i och för sig inte dessa längre, men ändå irriterande att man förstör traditioner så. Fy Anthon Bergs!

Barnen har inte koll på det här med påskgodis ännu så vi körde en något bättre variant. Glutenfria powerbars. Eller ”påsk-bars” som barnen kallar dem. Min mage klarar inte så mycket spannmål och socker, men ett betydligt bättre alternativ för barnen än det traditionella påskgodiset fyllt av e-nummer och socker.

 

Påsk-bars
3 dl havregryn
3 dl jordnötter
3 äggvitor
2 dl kokosflingor
2 dl torkade tranbär
2 dl russin
Jag tog ca 1 msk honung ist för 1/2 dl
1 msk malen ingefära
1 msk malen kanel
1/2 tsk vaniljpulver eller 1 vaniljstång

Mixa alla ingredienser i 20-30 sek. Platta ut på bakplåtspappaer. Skär rutor och grädda i 175°C i ca 15 minuter.

 

20140418-105216.jpg

20140418-105222.jpg

20140418-105231.jpg

20140418-105240.jpg

20140418-105246.jpg

Pinterest

Pappa har stenkoll

20140417-223720.jpg

Middag hos pappa. Han har stenkoll på vad jag gillar. Och salladen kommer direkt från växthuset. Till och med chokladen var av rätt märke!

Imorgon ska jag och barnen länsa hönshuset. Men det kommer antagligen sluta med att jag skickar in barnen pga min fågelskräck…

Pinterest

Dunder-Sid

Fantastiskt hur lätt det är att få barnen att gilla nya saker! (Så länge det inte är grönsaker)

Och med tanke på hur lite grönsaker de äter, så får båda barnen Dunderpulver. Man hoppar helt enkelt över att berätta att det är nyttigt. Det räcker att säga att det är dunderpulver.

20140417-111630.jpg

 

dunderpulver

Dunderpulver
Vitamin- och mineraltillskott för barn i pulverform.

- Naturliga ingredienser
- Utan tillsatser, färgämnen och aromer
- Sockerfri och utan sötningsmedel

Finns här

Pinterest

Bästa starten på dagen:

Nu när huset äntligen är fotat och klart, hann jag med en morgonträning.

Dagens pass:
Uppvärmning på crosstrainern. Mest skonsamma uppvärmning har jag märkt.

4 varv
15 snabba squats + jägarställningen tills mjölksyra
10 lutande archer-armhävningar + 30 sek statiskt
10 lutande pull up i stång + 30 sek statiskt
10 axellyft åt sidan + 30 sek statiskt

Snart är det dags för nytt PT-pass med nya övningar. Innan dess: crawl-lektion. Mer om detta nästa vecka…

 

20140417-113003.jpg
Om detta är v 24, hur ska det sluta?

 

20140417-112956.jpg
Bästa belöningen: massa frukost. Äggröra, bacon, gönsaker, bär, kokos, nötter, LCHF-macka och kaffe. Detta ihop med träning = bästa starten på dagen!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Pinterest
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 426 Nästa